Gengivas a sangrar ao usar fio dental? O que fazer a seguir

Resposta rápida

O sangramento ao usar o fio dental é mais frequentemente causado pela placa bacteriana na linha da gengiva, o que torna o tecido inflamado e facilmente irritável. Continue a usar o fio dental suavemente uma vez por dia, use um pedaço de fio macio e limpo e curve-o à volta de cada dente, em vez de o estalar contra a gengiva. Se o sangramento for intenso, doloroso ou durar mais de duas semanas, pare o autotratamento e consulte um dentista.

O que o sangramento está realmente a dizer-lhe

Gengivas saudáveis podem sangrar se usar fio dental após uma longa pausa, mas o padrão mais comum é este: a placa bacteriana e os detritos alimentares acumulam-se no espaço onde o dente encontra a gengiva, o tecido reage com inflamação ligeira, e qualquer pressão, mesmo de um fio suave, abre os capilares superficiais. É por isso que o sangue aparece frequentemente nos mesmos poucos pontos de cada vez. É um sinal de irritação naquele local específico, não uma prova de que o fio está a cortar as gengivas.

Isto é importante porque o instinto de parar de usar o fio dental está exatamente ao contrário. O sangramento geralmente diminui à medida que a placa é removida consistentemente. O que quer mudar é como usa o fio dental e com que frequência, não se o faz.

Corrija a técnica antes de mudar a ferramenta

A maioria dos sangramentos do fio dental vem de um de três hábitos: estalar o fio diretamente para baixo na gengiva, serrar para trás e para a frente com um pedaço curto, ou usar o mesmo segmento sujo em vários dentes. Quebre os hábitos um de cada vez.

Use cerca de 18 polegadas de fio, enrole a maior parte à volta dos dedos médios e guie-o com os polegares e indicadores. Deslize-o entre dois dentes com um movimento suave para trás e para a frente, depois curve-o em forma de C contra um dente e mova-o para cima e para baixo ao longo do lado, incluindo mesmo abaixo da linha da gengiva. Repita no dente vizinho com uma secção limpa. Se não tiver a certeza se está a pressionar demasiado, use o fio dental à frente de um espelho durante uma semana; deve ver o fio a abraçar o dente, não a cavar no triângulo de gengiva entre os dentes.

• Use uma vez por dia, idealmente à noite, para que a placa não fique durante a noite.
• Use uma secção nova de fio para cada espaço.
• Curve à volta do dente em vez de pressionar diretamente para baixo.
• Espere um sangramento ligeiro durante 5 a 10 dias enquanto o tecido se acalma, depois reavalie.

Quando o próprio fio faz parte do problema

Alguns fios desfiam, são demasiado grossos para contactos apertados, ou são revestidos com um ingrediente que irrita a boca. Se o fio continua a partir-se ou parece áspero, mude para uma opção mais fina e suave e veja se o sangramento muda. Um sistema de fio recarregável também facilita puxar um comprimento fresco e limpo de cada vez, o que remove a tentação de reutilizar um pedaço desfiado.

Se as suas gengivas são sensíveis, mas ainda quer o poder de limpeza de uma escova elétrica, uma cabeça de substituição de cerdas macias é a escolha mais segura do que uma mais rija. As cerdas macias são concebidas para varrer a placa bacteriana na linha da gengiva sem esfregar o tecido.

Evite que o resto da sua rotina desfaça o trabalho

O fio dental remove o que fica entre os dentes, mas a linha da gengiva ainda precisa de uma passagem suave de escovagem. Use uma pasta de dentes que tolere e escove num ângulo de 45 graus em direção às gengivas com pressão ligeira. Se a sua pasta atual deixa a boca a sentir-se áspera, uma fórmula mais simples, naturalmente branqueadora, sem aditivos agressivos, pode tornar a escovagem diária menos irritante.

Não adicione um elixir que arda ou uma tira branqueadora no mesmo dia em que está a tentar acalmar gengivas inflamadas. Dê ao tecido uma semana de cuidados consistentes e suaves antes de julgar se o sangramento está a melhorar.

Diagnóstico: sintoma, causa, ação, ponto de paragem

• Sintoma: sangramento ligeiro nos mesmos um ou dois pontos: Uma pequena quantidade de sangue que aparece nos mesmos espaços de cada vez que usa o fio dental, sem inchaço ou dor. Muito provavelmente irritação por placa bacteriana. Continue a usar o fio dental suavemente diariamente e espere melhoria dentro de 5 a 10 dias.
• Causa: técnica ou ferramenta: Estalar o fio na gengiva, reutilizar um segmento sujo, ou usar um fio grosso ou que desfia que prende o tecido. Mude para uma secção limpa por espaço, curve o fio à volta do dente e experimente um fio recarregável mais suave.
• Ação: ajustar durante uma semana: Use o fio dental uma vez à noite com pressão ligeira, escove com uma cabeça de cerdas macias e uma pasta de dentes suave, e evite elixires agressivos ou produtos branqueadores. Reveja após 7 dias. O sangramento deve estar reduzido ou ter desaparecido.
• Ponto de paragem: quando consultar um dentista: Sangramento intenso, doloroso, acompanhado de inchaço, dentes soltos, gengivas a recuar, ou que não melhorou após duas semanas de cuidados suaves consistentes. Esses sinais apontam para algo além da irritação rotineira por placa bacteriana e necessitam de um exame profissional.

Produtos que apoiam uma rotina mais suave

• Recarga de fio dental natural: Este pacote de recarga inclui dois carretéis de fio dental e é feito para durar aproximadamente 120 utilizações. Um sistema recarregável permite-lhe puxar um comprimento limpo de cada vez, para que não esteja a reutilizar um segmento desfiado ou contaminado que pode irritar as gengivas.
• Escova de dentes sónica de bambu (2.0) Cabeças de substituição (embalagem de 3): Cerdas macias para uma limpeza de alto polimento e alta potência, feitas de bambu natural e 100% de cerdas de óleo de rícino à base de plantas. As cerdas macias limpam ao longo da linha da gengiva sem a abrasão que pode manter as gengivas sensíveis inflamadas.
• Pasta de dentes Purity: Naturalmente branqueadora, vegan e feita com ingredientes limpos que reconhece. Uma fórmula mais simples é mais fácil para uma boca que já está irritada, para que a escovagem não adicione uma segunda fonte de sangramento.