Blør tannkjøttet ved tanntråd? Hva du bør gjøre videre

Raskt svar

Blødning når du bruker tanntråd skyldes oftest plakk som sitter ved tannkjøttkanten, noe som gjør vevet betent og lett å irritere. Fortsett å bruke tanntråd forsiktig én gang om dagen, bruk en myk, ren lengde tanntråd, og bøy den rundt hver tann i stedet for å smekke den ned på tannkjøttet. Hvis blødningen er kraftig, smertefull eller varer mer enn to uker, stopp egenbehandling og oppsøk tannlege.

Hva blødningen egentlig forteller deg

Sunt tannkjøtt kan blø hvis du bruker tanntråd etter en lang pause, men det vanligste mønsteret er dette: plakk og matrester samler seg i rommet der tannen møter tannkjøttet, vevet reagerer med mild betennelse, og ethvert trykk, selv forsiktig tanntråd, åpner overflatekapillærene. Derfor vises blodet ofte på de samme få stedene hver gang. Det er et tegn på irritasjon på det spesifikke stedet, ikke et bevis på at tanntråden skjærer i tannkjøttet.

Dette er viktig fordi instinktet om å slutte å bruke tanntråd er helt feil. Blødningen avtar vanligvis etter hvert som plakket fjernes konsekvent. Det du ønsker å endre er hvordan du bruker tanntråd og hvor ofte, ikke om du gjør det.

Fiks teknikken før du bytter verktøy

De fleste blødninger fra tanntråd kommer fra en av tre vaner: å smekke tanntråden rett ned på tannkjøttet, sage frem og tilbake med et kort stykke, eller å bruke det samme skitne stykket på flere tenner. Bryt vanene én om gangen.

Bruk omtrent 18 cm tanntråd, vikle mesteparten rundt langfingeren, og styr den med tommel og pekefinger. Skyv den mellom to tenner med en forsiktig frem-og-tilbake-bevegelse, bøy den deretter i en C-form mot én tann og beveg den opp og ned langs siden, inkludert like under tannkjøttkanten. Gjenta på nabotannen med et rent stykke. Hvis du er usikker på om du trykker for hardt, bruk tanntråd foran et speil i en uke; du skal se tanntråden omfavne tannen, ikke grave seg inn i det trekantede tannkjøttet mellom tennene.

• Bruk tanntråd én gang om dagen, helst om kvelden, slik at plakk ikke sitter over natten.
• Bruk et nytt stykke tanntråd for hvert mellomrom.
• Bøy tanntråden rundt tannen i stedet for å trykke rett ned.
• Forvent lett blødning i 5 til 10 dager mens vevet roer seg, og vurder deretter på nytt.

Når tanntråden i seg selv er en del av problemet

Noen tanntråder rakner, er for tykke for trange kontaktpunkter, eller er belagt med en ingrediens som irriterer munnen. Hvis tanntråden stadig knekker eller føles ru, bytt til et tynnere, glattere alternativ og se om blødningen endrer seg. Et påfyllbart tanntrådsystem gjør det også enklere å trekke en frisk, ren lengde hver gang, noe som fjerner fristelsen til å gjenbruke et frynsete stykke.

Hvis tannkjøttet er følsomt, men du fortsatt ønsker rengjøringskraften til en elektrisk tannbørste, er et mykt børstehode et tryggere valg enn et hardere. Myke børstehår er designet for å feie plakk vekk fra tannkjøttkanten uten å skrubbe vevet.

Sørg for at resten av rutinen ikke ødelegger arbeidet

Tanntråd fjerner det som sitter mellom tennene, men tannkjøttkanten trenger fortsatt en forsiktig børstepass. Bruk en tannkrem du tåler og børst i en vinkel på 45 grader mot tannkjøttet med lett trykk. Hvis din nåværende tannkrem etterlater munnen rå, kan en enklere, naturlig hvitende formel uten sterke tilsetningsstoffer gjøre daglig børsting mindre utløsende.

Ikke tilsett en munnskyll som svipper eller en whitening stripe samme dag som du prøver å roe ned betent tannkjøtt. Gi vevet en uke med konsekvent, skånsom pleie før du vurderer om blødningen bedrer seg.

Diagnose: symptom, årsak, handling, stoppunkt

• Symptom: lett blødning på samme ene eller to steder: En liten mengde blod som vises på de samme stedene hver gang du bruker tanntråd, uten hevelse eller smerte. Mest sannsynlig plakkirritasjon. Fortsett med daglig skånsom tanntråd og forvent bedring innen 5 til 10 dager.
• Årsak: teknikk eller verktøy: Smekke tanntråd på tannkjøttet, gjenbruke et skittent stykke, eller bruke en tykk eller raknet tanntråd som fanger vevet. Bytt til et rent stykke per mellomrom, bøy tanntråden rundt tannen, og prøv en glattere påfyllbar tanntråd.
• Handling: juster i én uke: Bruk tanntråd én gang om kvelden med lett trykk, børst med et mykt børstehode og en skånsom tannkrem, og hopp over sterke munnskyll eller whitening-produkter. Sjekk på nytt etter 7 dager. Blødningen bør være redusert eller borte.
• Stoppunkt: når du bør oppsøke tannlege: Blødning som er kraftig, smertefull, ledsaget av hevelse, løse tenner, tannkjøtt som trekker seg tilbake, eller som ikke har bedret seg etter to uker med konsekvent skånsom pleie. Disse tegnene peker på noe mer enn rutinemessig plakkirritasjon og trenger en profesjonell undersøkelse.

Produkter som støtter en skånsommere rutine

• Naturlig Tanntråd Påfyll: Denne påfyllingspakken inneholder to spoler tanntråd og er laget for å vare i omtrent 120 bruk. Et påfyllbart system lar deg trekke en ren lengde hver gang, slik at du ikke gjenbruker et frynsete eller forurenset stykke som kan irritere tannkjøttet.
• Bambus Sonic Tannbørste (2.0) Børstehoder (3-pakning): Myke børstehår for en høyglans, kraftig rengjøring, laget av naturlig bambus og 100% plantebaserte lakseroljebørstehår. Myke børstehår rengjør langs tannkjøttkanten uten slitasjen som kan holde følsomt tannkjøtt betent.
• Purity Tannkrem: Naturlig hvitende, vegansk og laget med rene ingredienser du kjenner igjen. En enklere formel er skånsommere for en munn som allerede er irritert, slik at børsting ikke legger til en ekstra kilde til blødning.