Gusi Berdarah Saat Flossing? Apa yang Harus Dilakukan Selanjutnya

Jawaban cepat

Pendarahan saat membersihkan gigi dengan benang (flossing) paling sering disebabkan oleh plak yang menempel di garis gusi, yang membuat jaringan meradang dan mudah teriritasi. Teruslah membersihkan gigi dengan benang secara lembut sekali sehari, gunakan benang yang bersih dan lembut, dan lengkungkan di sekitar setiap gigi, jangan menjepitnya langsung ke gusi. Jika pendarahan berat, terasa sakit, atau berlangsung lebih dari dua minggu, hentikan perawatan sendiri dan temui dokter gigi.

Apa yang sebenarnya dikatakan oleh pendarahan tersebut

Gusi yang sehat bisa berdarah jika Anda membersihkannya dengan benang setelah istirahat panjang, tetapi pola yang lebih umum adalah: plak dan sisa makanan menumpuk di ruang antara gigi dan gusi, jaringan merespons dengan peradangan ringan, dan tekanan apa pun, bahkan benang yang lembut, akan membuka kapiler permukaan. Itulah mengapa darah sering muncul di titik yang sama setiap kali. Ini adalah tanda iritasi di tempat tertentu, bukan bukti bahwa benang memotong gusi Anda.

Ini penting karena naluri untuk berhenti membersihkan gigi dengan benang justru salah. Pendarahan biasanya berkurang saat plak dihilangkan secara konsisten. Yang perlu Anda ubah adalah cara Anda membersihkan gigi dengan benang dan seberapa sering, bukan apakah Anda melakukannya.

Perbaiki teknik sebelum mengganti alat

Kebanyakan pendarahan akibat flossing berasal dari salah satu dari tiga kebiasaan: menjepit benang lurus ke bawah ke gusi, menggergaji maju mundur dengan potongan pendek, atau menggunakan segmen kotor yang sama di beberapa gigi. Hentikan kebiasaan itu satu per satu.

Gunakan sekitar 18 inci benang, lilitkan sebagian besar di sekitar jari tengah Anda, dan arahkan dengan ibu jari dan jari telunjuk. Selipkan di antara dua gigi dengan gerakan maju mundur yang lembut, lalu lengkungkan menjadi bentuk C pada satu gigi dan gerakkan ke atas dan ke bawah di sisinya, termasuk tepat di bawah garis gusi. Ulangi pada gigi tetangga dengan bagian yang bersih. Jika Anda tidak yakin apakah Anda menekan terlalu keras, lakukan flossing di depan cermin selama seminggu; Anda akan melihat benang melingkari gigi, bukan menusuk segitiga gusi di antara gigi.

• Lakukan sekali sehari, idealnya di malam hari, sehingga plak tidak menempel semalaman.
• Gunakan bagian benang yang baru untuk setiap celah.
• Lengkungkan di sekitar gigi, jangan menekan lurus ke bawah.
• Harapkan pendarahan ringan selama 5 hingga 10 hari sementara jaringan menyesuaikan, lalu evaluasi kembali.

Saat benang itu sendiri menjadi bagian dari masalah

Beberapa benang gigi mudah robek, terlalu tebal untuk kontak yang rapat, atau dilapisi dengan bahan yang mengiritasi mulut Anda. Jika benang terus putus atau terasa kasar, beralihlah ke opsi yang lebih tipis dan lebih halus dan lihat apakah pendarahan berubah. Sistem benang isi ulang juga memudahkan untuk menarik panjang benang yang bersih dan baru setiap kali, yang menghilangkan godaan untuk menggunakan kembali potongan yang sudah rusak.

Jika gusi Anda sensitif tetapi Anda masih menginginkan kekuatan pembersihan dari sikat elektrik, kepala sikat pengganti berbulu lembut adalah pilihan yang lebih aman daripada yang lebih kaku. Bulu sikat lembut dirancang untuk menyapu plak di garis gusi tanpa menggosok jaringan.

Jaga agar rutinitas lainnya tidak merusak hasil kerja

Flossing membersihkan apa yang ada di antara gigi, tetapi garis gusi masih membutuhkan sikat gigi yang lembut. Gunakan pasta gigi yang dapat Anda toleransi dan sikat pada sudut 45 derajat ke arah gusi dengan tekanan ringan. Jika pasta gigi Anda saat ini membuat mulut terasa perih, formula pemutih alami yang lebih sederhana tanpa bahan tambahan yang keras dapat membuat menyikat gigi setiap hari tidak terlalu memicu iritasi.

Jangan menambahkan obat kumur yang menyengat atau strip pemutih pada hari yang sama saat Anda mencoba menenangkan gusi yang meradang. Beri jaringan waktu seminggu perawatan yang konsisten dan lembut sebelum Anda menilai apakah pendarahan membaik.

Diagnosis: gejala, penyebab, tindakan, titik berhenti

• Gejala: pendarahan ringan di satu atau dua titik yang sama: Sejumlah kecil darah yang muncul di celah yang sama setiap kali Anda membersihkan gigi dengan benang, tanpa pembengkakan atau rasa sakit. Kemungkinan besar iritasi plak. Lanjutkan flossing lembut setiap hari dan harapkan perbaikan dalam 5 hingga 10 hari.
• Penyebab: teknik atau alat: Menjepit benang ke gusi, menggunakan kembali segmen kotor, atau menggunakan benang tebal atau mudah robek yang mengenai jaringan. Beralihlah ke bagian bersih per celah, lengkungkan benang di sekitar gigi, dan coba benang isi ulang yang lebih halus.
• Tindakan: sesuaikan selama satu minggu: Flossing sekali di malam hari dengan tekanan ringan, sikat dengan kepala sikat berbulu lembut dan pasta gigi yang lembut, dan hindari obat kumur yang keras atau produk pemutih. Periksa kembali setelah 7 hari. Pendarahan seharusnya berkurang atau hilang.
• Titik berhenti: kapan harus ke dokter gigi: Pendarahan yang berat, terasa sakit, disertai pembengkakan, gigi goyang, gusi surut, atau yang tidak membaik setelah dua minggu perawatan lembut yang konsisten. Tanda-tanda itu menunjukkan sesuatu di luar iritasi plak biasa dan memerlukan pemeriksaan profesional.

Produk yang mendukung rutinitas yang lebih lembut

• Isi Ulang Benang Gigi Alami: Paket isi ulang ini mencakup dua kumparan benang dan dibuat untuk bertahan sekitar 120 kali penggunaan. Sistem isi ulang memungkinkan Anda menarik panjang benang yang bersih setiap kali, sehingga Anda tidak menggunakan kembali segmen yang rusak atau terkontaminasi yang dapat mengiritasi gusi.
• Kepala Sikat Pengganti Sikat Gigi Sonic Bambu (2.0) (Kemasan 3): Bulu sikat lembut untuk pembersihan dengan kilau tinggi dan daya bersih maksimal, terbuat dari bambu alami dan 100% bulu sikat berbahan dasar minyak biji jarak nabati. Bulu sikat lembut membersihkan sepanjang garis gusi tanpa abrasi yang dapat membuat gusi sensitif tetap meradang.
• Pasta Gigi Purity: Memutihkan secara alami, vegan, dan dibuat dengan bahan-bahan bersih yang Anda kenali. Formula yang lebih sederhana lebih mudah di mulut yang sudah teriritasi, sehingga menyikat gigi tidak menambah sumber pendarahan kedua.