Bløder tandkødet ved tandtråd? Sådan gør du

Hurtigt svar

Blødning, når du bruger tandtråd, skyldes oftest plak, der sidder ved tandkødsranden, hvilket gør vævet betændt og let at irritere. Fortsæt med at bruge tandtråd forsigtigt en gang om dagen, brug en blød, ren længde tråd, og buk den rundt om hver tand i stedet for at smække den ned på tandkødet. Hvis blødningen er kraftig, smertefuld eller varer mere end to uger, skal du stoppe selvbehandlingen og opsøge en tandlæge.

Hvad blødningen faktisk fortæller dig

Sunde tandkød kan bløde, hvis du bruger tandtråd efter en lang pause, men det mere almindelige mønster er dette: plak og madrester samler sig i mellemrummet, hvor tanden møder tandkødet, vævet reagerer med mild betændelse, og ethvert tryk, selv forsigtig tandtråd, åbner overfladekapillærerne. Derfor vises blodet ofte de samme få steder hver gang. Det er et tegn på irritation på det specifikke sted, ikke et bevis på, at tandtråden skærer i dit tandkød.

Dette er vigtigt, fordi instinktet til at stoppe med at bruge tandtråd er præcis baglæns. Blødningen aftager normalt, efterhånden som plakken fjernes konsekvent. Det, du skal ændre, er, hvordan du bruger tandtråd og hvor ofte, ikke om du gør det.

Fiks teknikken, før du skifter værktøjet

De fleste blødninger fra brug af tandtråd kommer fra en af tre vaner: at smække tråden lige ned på tandkødet, save frem og tilbage med et kort stykke eller bruge det samme beskidte stykke på flere tænder. Bryd vanerne én ad gangen.

Brug omkring 18 tommer tandtråd, vikl det meste omkring dine langefingre, og før den med dine tommelfingre og pegefingre. Skub den mellem to tænder med en forsigtig frem-og-tilbage-bevægelse, buk den derefter i en C-form mod en tand og bevæg den op og ned ad siden, inklusive lige under tandkødsranden. Gentag på nabotanden med et rent stykke. Hvis du er usikker på, om du trykker for hårdt, så brug tandtråd foran et spejl i en uge; du skulle se tråden omfavne tanden, ikke grave sig ned i trekanten af tandkød mellem tænderne.

• Brug tandtråd en gang om dagen, ideelt om aftenen, så plak ikke sidder natten over.
• Brug et frisk stykke tandtråd til hvert mellemrum.
• Buk tråden rundt om tanden i stedet for at trykke lige ned.
• Forvent mild blødning i 5 til 10 dage, mens vævet falder til ro, og vurder derefter igen.

Når selve tandtråden er en del af problemet

Nogle tandtråde flosser, er for tykke til tætte kontaktpunkter eller er belagt med en ingrediens, der irriterer din mund. Hvis tråden bliver ved med at knække eller føles ru, så skift til en tyndere, glattere mulighed og se, om blødningen ændrer sig. Et genopfyldeligt tandtrådssystem gør det også lettere at trække en frisk, ren længde hver gang, hvilket fjerner fristelsen til at genbruge et flosset stykke.

Hvis dit tandkød er følsomt, men du stadig ønsker rengøringskraften fra en elektrisk børste, er et blødt børstehoved et sikrere valg end et hårdere. Bløde børster er designet til at feje plak væk ved tandkødsranden uden at skrubbe vævet.

Hold resten af din rutine fra at fortryde arbejdet

Brug af tandtråd fjerner, hvad der sidder mellem tænderne, men tandkødsranden har stadig brug for et blidt børstepas. Brug en tandpasta, du kan tåle, og børst i en vinkel på 45 grader mod tandkødet med let tryk. Hvis din nuværende pasta efterlader din mund rå, kan en enklere, naturligt hvidgørende formel uden hårde tilsætningsstoffer gøre daglig børstning mindre af en trigger.

Tilsæt ikke en mundskyl, der svier, eller en blegningsstribe samme dag, som du forsøger at berolige betændt tandkød. Giv vævet en uge med konsekvent, skånsom pleje, før du vurderer, om blødningen er ved at blive bedre.

Diagnose: symptom, årsag, handling, stoppunkt

• Symptom: let blødning på de samme ene eller to steder: En lille mængde blod, der vises i de samme mellemrum hver gang du bruger tandtråd, uden hævelse eller smerte. Mest sandsynligt plakirritation. Fortsæt med skånsom daglig brug af tandtråd og forvent forbedring inden for 5 til 10 dage.
• Årsag: teknik eller værktøj: Smække tandtråd på tandkødet, genbruge et beskidt stykke eller bruge en tyk eller flosset tandtråd, der fanger vævet. Skift til et rent stykke pr. mellemrum, buk tråden rundt om tanden, og prøv en glattere genopfyldelig tandtråd.
• Handling: juster i en uge: Brug tandtråd en gang om aftenen med let tryk, børst med et blødt børstehoved og en skånsom tandpasta, og spring hårde skyl eller blegningsprodukter over. Tjek igen efter 7 dage. Blødningen bør være reduceret eller væk.
• Stoppunkt: hvornår skal man se en tandlæge: Blødning, der er kraftig, smertefuld, ledsaget af hævelse, løse tænder, tilbagetrækning af tandkød, eller som ikke er blevet bedre efter to uger med konsekvent skånsom pleje. Disse tegn peger på noget ud over almindelig plakirritation og kræver en professionel undersøgelse.

Produkter, der understøtter en skånsommere rutine

• Genopfyldning af naturlig tandtråd: Denne genopfyldningspakke indeholder to spoler tandtråd og er lavet til at holde til cirka 120 brug. Et genopfyldeligt system lader dig trække en ren længde hver gang, så du ikke genbruger et flosset eller forurenet stykke, der kan irritere tandkødet.
• Bambus sonisk tandbørste (2.0) Udskiftningshoveder (3-pakke): Bløde børster til en højglans, højtydende rengøring, lavet af naturlig bambus og 100% plantebaserede ricinusoliebørster. Bløde børster renser langs tandkødsranden uden den slibning, der kan holde følsomt tandkød betændt.
• Purity tandpasta: Naturligt hvidgørende, vegansk og lavet med rene ingredienser, du genkender. En enklere formel er lettere for en mund, der allerede er irriteret, så børstning ikke tilføjer en anden kilde til blødning.